Entspannungstraining

Wir leben in einer polaren Welt und nur dann, wenn wir beide Seiten der Polarität gleichermaßen berücksichtigen, leben wir in Harmonie. Diese Harmonie erleben wir dann als Wohlgefühl, Lebensfreude und Gesundheit. Stören wir diese Harmonie, so zeigt sich diese Disharmonie als Mangel, Krankheit, Frust und Leid. Das Leben ist ein steter Wechsel von Anspannung und Entspannung. Aktiv sein bedeutet Anspannung, um große Leistungen zu erbringen. Der ganze Organismus mobilisiert dafür große geistige und körperliche Kräfte. Danach verlangt der Körper Ruhepausen, wo er sich erholen, neue Kräfte sammeln und notwendige Reparaturen durchführen kann. Da unterscheidet sich der Mensch nicht wesentlich von einem Formel 1 Boliden.

Viele Menschen sind in unserer Leistungsgesellschaft, verursacht durch den enormen Leistungsdruck, permanent verspannt. Erst Schmerzen zwingen die Menschen dazu, die Ursachen zu suchen und Veränderungen in die Wege zu leiten.

Mach Dir bitte bewusst: “Wer nicht bereit ist an sich zu arbeiten, an dem arbeitet das Leben!”

Wer also nicht freiwillig einen Ausgleich zur täglichen Anspannung und zu dem regelmäßigen Stress herbeiführt, der wird vom Leben selbst zur Ruhe gezwungen. Nicht umsonst ist die bekannteste Managerkrankheit der Herzinfarkt. So wird der Mensch zur Ruhe und somit zum Ausgleich gezwungen, zu dem er freiwillig nicht bereit war.

Wer regelmäßig (richtig) entspannt, lebt gesünder, vitaler, erfolgreicher und erfüllter.