Training ist etwas anderes als Bewegung.
Trainig löst Wachstumsprozesse aus.

Bereits mit einer richtig aufgebauten Trainingseinheit pro Woche können Einsteiger und Einsteigerinnen verloren geglaubtes Muskel- und Knochengewebe zurückgewinnen. Zwei Trainings pro Woche gelten als idealer Belastungsumfang in der aktiven Prävention. Es gibt keine Altersgrenze und keine chronische Erkrankung, die ein Training grundsätzlich verbieten würde.
Im Gegenteil können die häufigsten Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Diabetes, koronare Herzerkrankungen, Hypertonie und Osteoporose durch Training positiv beeinflusst werden.
Entscheidend sind aber die Übungsauswahl, die Belastungsdosierung und die dauerhafte Betreuung der Trainierenden durch Ärzte in Kooperation mit Fachpersonal.
Diese drei Faktoren sind die Grundlage unerser täglichen Arbeit im Umgang mit Menschen, die sich mit ihren körperlichen Unzulänglichkeiten und Problemen unserem Hause anvertrauen.

Gehören Sie zu den Menschen, die lieber allein an den Geräten trainieren oder zu denen, die sich lieber in der Gruppe bewegen? Wir bieten Ihnen beides: viele motivierende Kurse zu flotter Musik und Training an modernen Geräten. In den Sommermonaten organisieren wir auch Outdoor-Aktivitäten.